在好萊塢明星引領風潮之下,「穿鞋不穿襪」成為都會的流行時尚。但皮膚科醫師提醒,腳是特別容易出汗的部位,不穿襪,易腳臭、增加得香港腳風險

「穿鞋不穿襪」真能引領風潮?皮膚科醫師不以為然,戲稱不穿襪的鞋子裡確實很潮濕的「潮」,因為腳是特別容易出汗的部位,「不穿襪」讓汗直接積在鞋裡,致讓鞋子滋生黴菌,增加得香港腳風險。皮膚容易敏感者長時間直接接觸鞋子,也可能因為材質或染料引發過敏。

台北長庚醫院皮膚科及醫學美容中心主治醫師許仲瑤表示,穿襪子最大的好處是「吸汗」,避免黴菌藏在鞋子裡,也可隔絕皮膚與鞋子,和減少摩擦所引起的水泡或傷口。就衛生觀念而言,「穿鞋穿襪」是較建議的方式。

書田診所皮膚科醫師曾興隆表示,不穿襪子更容易腳臭,尤其悶熱天氣易流汗,若沒穿襪子,鞋子裡充滿汗水,與蛋白質分解後,臭味更明顯;如果鞋子放在不通風處,更容易滋生細菌、黴菌,下次又光著腳穿上,黴菌就跟著上腳。

至於在鞋裡加雙鞋墊,對不想穿襪子的人是否有效?許仲瑤說,一般人不會天天清洗鞋墊,細菌依然附著鞋墊上,即使是織密度或銀離子材料產生殺菌功能的除臭鞋墊,效果也不會比穿襪子好。

她建議,穿皮鞋、布鞋應搭配吸汗功能較好的棉質襪。絲襪、或非棉質襪吸汗功能較差,但仍比不穿襪來得好。

另外,根據日本研究指出,相同的清洗條件下,棉質襪子清洗後殘留的黴菌數目,會比絲襪來得低,顯示「穿鞋穿棉襪」是健康腳丫的最佳選擇

以上轉摘自 中國時報 《黴菌感染-潮!穿鞋不穿襪 得香港腳》

要解決腳臭香港腳的問題,需從平常的生活習慣做起。例如,穿吸濕性較佳的襪子。晴天時,可將鞋子拿到戶外風乾內層,保持鞋內的乾燥。

消除腳臭除了穿襪之外,還需要其他方配合。定期剪腳指、和定期洗鞋墊是必需的。流的腳汗一部份被襪子吸掉,另一部份在鞋墊。如果不洗鞋墊,再好、再貴的鞋子,都會臭的。最好是準備幾雙鞋子,每天替換穿。至於鞋墊兩面都要刷洗,一定要兩面清洗,才能夠達到洗淨的效果。

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建築物外殼結構主要為:窗戶、屋頂、外牆所構成。

對於一般住宅而言,約60%熱能透過熱輻射方式經由「窗戶」進入室內

,由於般玻璃只能隔絕經由窗戶進入熱能的7%,多數的窗戶均會加裝窗簾、或隔熱玻璃,而窗簾會阻擋光進入室內,且會影響視覺效果,此時選用隔熱玻璃便能兼顧照明與視覺,但是價格也相對高昂。

一般熱傳遞的機制包括:輻射、傳導、對流。

太陽輻射能量分布為:紫外光區、可見光區、和紅外光區三個部分。

太陽的溫度高,熱的強度主要位於可見光區。但整體而言,紅外線約占整個太陽光分布之53%,可見光約占43%,紫外線約占4%

以隔熱的效果而言,具有「紅外線反射」機制之隔熱效能為最佳,「吸熱」次之。

當太陽光照射到玻璃時,一部分能量直接穿透玻璃進入室內,另一部分能量會經由玻璃吸收後,再轉換成熱,向室內與室外傳遞。

吸熱的機制雖然可以將熱吸收於玻璃上,避免直接輻射於室內物體造成加熱效果,且可經輻射與對流作用傳到室外。由於室外對流較旺盛,往室外熱傳可達約70%,其效果約等於熱反射機制的70%左右,因此,經由吸熱的機制也可達到隔熱的目的。

針對隔熱目的而言,將太陽光輻射熱能全部反射,為最佳隔熱方式

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2005年5月15日 - 某藝人記者會
電視 live 播出 

現場意外播出一段
電視新聞攝影人員 的言行舉止 .... 

點選這段 YouTube 影片(1分鐘)

 

 


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生活工程環境規劃顧問林惠民指出,會受到太陽直射的陽台外推後,少了緩衝熱能的空間加上「落地窗玻璃的溫室效應」,室內溫度可能會上升3~4℃對住戶最明顯的影響更反映在金錢上,室內每升高1℃,冷氣運轉所耗電費增加6%。

用隔熱玻璃、膠膜、窗簾 從室內遮陽

如不方便用各種「外遮陽法」,只好從內部補救,包括用隔熱玻璃、隔熱膠膜、和窗簾,但效果較差

1.「熱反射玻璃」易造成反光、造成危害交通的「光害」,透光率又低,較不適用於住宅。
2.「雙層玻璃」要選中間的空氣層是真空、或氦氣的產品,隔熱效果較好。
3.「Low-E玻璃」雖是公認隔熱效果最好的玻璃建材,但價格昂貴,且電鍍金屬膜屬於高污染產物,無法像一般清玻璃可回收使用,不利於環保。

基於污染、和影響視線原因,隔熱膠膜要「避免鍍金屬材質」,可選用多層薄膜黏合、或塗抹陶瓷塗料隔熱。中華綠建築暨景觀環境學會學術副主委陳重仁建議,居家窗戶的透光率應達到70%以上,選擇隔熱膠膜時可注意產品標示,多多比較。

筆記摘錄自《康健雜誌》107期


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1. 在撥號按*#*#3646633#*#* 進入eng'r mode
2. 選 cds information --> radio information
3. 選 phone1(SIM1)
4. 在command (有A+的位置)列按入"AT + EGMR = 1,7, "你的IMEI"
(在輸入sim2時改為"AT + EGMR = 1,10, "你的IMEI")
5, 按 "SEND AT COMMAND"
6. 完成後重啟手機
7. 重覆以上步驟于phone2(SIM2)

 

手機 來電鈴聲 調大

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一般玻璃業者或隔熱紙業者在給消費者建議時,會強調高度「抗紅外線」及「紫外線」這兩個數據。

但太陽光的輻射熱包含了:
52% 的「可見光熱」
47% 的「紅外線熱」
1% 的紫外線熱
另外還有傳導熱、對流熱、及再傳導等問題,

●選擇隔熱紙的小撇步

市面上的玻璃、或是隔熱紙產品,常常會強調「可見光」的「低反射率」,但往往太陽熱能的反射率,也會跟著降低。

當我們在現場測試時,會感覺到效果很好,但實際使用在家中,就會覺得玻璃怎麼越來越燙,這就代表這個產品是屬於「吸熱型」產品,時間久了,會使整個室內空間蓄熱,反而更糟。

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●行動電源所使用鋰電池蕊,本身有短路、過充爆炸的風險。可攜式的特性,讓行動電源更易受外力因素(45度以上高溫、重壓、或重摔..)產生安全性問題,因此選購行動電源,「安全考量」一定要大於價格。

●目前行動電源大都使用鋰電池(Li-ion),或 鋰聚合物電池(Li-Polymer)。

●一般行動電源使用的圓柱狀18650鋰電池(Li-ion),多採不鏽鋼罐居多。因為金屬比較沒有展延性,萬一短路或過充,發生爆炸機率不小。
若是鋁罐等級,只會膨脹變形,不會爆炸。

●鋰聚合物電池(Li-Polymer)採用膠狀電解質,鋁箔包裝型態,不會爆炸(通常只會膨脹變形),安全性較高。
外型可塑性也高, 厚度最薄可到0.25mm,重量比同等規格鋰電池輕。不過缺點是單價較貴,且充電速度較慢。

●一般大容量的行動電源,多採用普遍使用於「筆電電池」的18650鋰電池(Li-ion)。
但品牌良莠不齊下,鋰電池容量越大,爆炸的危險性也越高。若要購買「大容量」行動電源,基於安全考量,建議購買鋰聚合物電池。

●日系鋰電池(Li-ion)一顆容量的技術,最高可到 3100 mAh - 4000 mAh。
南韓可到3000mAh。

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營養師提供自製「天然調味料」的方法,不只健康,也可讓菜餚更具風味。包括:甘蔗汁、香菜、香椿,或是蘋果、檸檬、柑橘等水果,都是很好的天然提味劑。

台安醫院營養師劉怡里表示,把 紅白蘿蔔切塊,加上洋蔥、香菇、黑木耳熬煮湯頭,就可以讓湯具有甜味、鮮味,若再加入芹菜,湯頭還會帶點天然鹹味。這種用「天然蔬菜熬煮的湯頭」,平常煮菜時加上一些在菜裡,加海帶是熬湯首選天然調味品。

天然食材如香菜、香椿,本身就有特殊氣味,具有提味的功能。

另外,水果的甜分、酸味,也很適合入菜。例如蘋果、柑橘、檸檬等,就很適合加在菜裡增添酸甜味,可以減少煮菜時醋和糖的用量。

台大醫院營養室主任鄭金寶表示,甘蔗汁可取代傳統味精

如果怕吃進過多的色素,很多天然蔬果就是最好的調色劑。她舉例,菠菜汁(綠)與甜菜根(紅),就是很好的天然色素。

 

裁剪自【聯合晚報╱記者陳麗婷/台北報導】


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台大食品科技研究所教授孫璐西指出,一般高湯的美味關鍵,在於魚、肉等「蛋白質」經過熬煮,分解成游離的「胺基酸」和「核苷酸」。

這些小分子物質刺激舌尖上的味蕾,形成酸、甜、苦、鹹之外的第五味─「鮮」。

提到鮮味,一般人想到的是味精。

味精當中主要的化學成分是麩胺酸鈉(MSG)。麩胺酸是一種「胺基酸」,也是鮮味的主要來源。新鮮食材中以:昆布、乳酪、洋蔥、番茄 含量較豐。

除了味精的麩胺酸之外,另有一類鮮味劑稱為「核苷酸」,提鮮的效果比「胺基酸」強。
業界最常使用的「核苷酸」有兩種:
一是「鳥苷酸」:
在乾香菇、松茸等菇菌類中 含量豐富。
二是「肌苷酸」:
柴魚(鰹魚)、雞、豬、牛。

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●臺灣位於東亞季風區,冬天和平常吹的是冷的「東北季風」,夏天吹的是溫暖潮濕的「西南季風」

每年從9月中旬,便逐漸受到「東北季風」的影響。一直到隔年的6月中旬梅雨季結束後,東北季風的影響才會完全消失,影響時間較長。

「西南季風」盛行於夏季6月中旬到9月中旬,歷時約3個月,有利於颱風形成。

 

●季風成因:主要是海洋與陸地的溫差,導致對流。

在夏季的太陽照射下,陸地上方的空氣溫度升得比海上快,熱氣持續上升,導致地面的空氣密度低,形成低壓區,潮溼的空氣便從海上吹向陸地,形成雨季。

冬季的陸地空氣冷卻比較快,冷氣往下降,導致地面的空氣密度高,形成高壓區,於是乾冷空氣便從陸地吹向海洋,形成旱季。

 

●季風主要氣候特徵為:雨季(夏季)及旱季(冬季)。

以東亞為例,夏季盛行西南風,空氣溼熱,熱帶對流是造成降雨的主要原因。

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