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豆腐漢堡

食譜做法（請按我）

 

 

豆腐千層麵

 

豆腐法國式鹹派

 

豆腐西洋素排

 

豆腐三明治

 

食譜做法（請按我）

  

豆腐：
素有「植物肉」之稱。
含有8種人體必需的胺基酸，與鐵、鈣、磷、鎂、和其他人體必需的多種微量元素。
還含有「動物性食物」所缺乏的 不飽和脂肪酸、和卵磷脂。
傳統豆腐 為高鈣食品。兩小塊豆腐，可滿足一人一天 鈣的需要量。

 

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